Skip to main content

Title

كيفية استخدام غسول الفم أثناء الحمل

تتغيّر الهرمونات وتتقلّب بشكل سريع أثناء فترة الحمل مما يؤثّر على صحة اللثة والأسنان فيصبح الفم أكثر عرضة للبكتيريا وبلاك الأسنان والتهاب اللثة. يعتبر الحمل من العوامل المسببة لمرض التهاب اللثة حيث أثبتت دراسة أن الكثير من النساء الحوامل يكونون بحاجة أكثر للعناية بصحة الفم لحماية الأسنان واللثة. اتبّعي هذا الروتين لاستخدام غسول الفم مرتين يوميًا للحفاظ على نظافة وصحّة فمك اثناء أشهر الحمل.

روتين استخدام غسول الفم للحوامل

  1. ضعي 20 مل من غسول فم ليسترين المطهّر في كوب صغير.
  2. أفرغي الكوب في فمك ولا تخلطيه بمياه.
  3. مضمضي لمدة 30 ثانية. إذا لم تستطيعي الاستمرار لمدة 30 ثانية في أول مرة فلا تقلقي، مع الوقت ستعتادين على الأمر.
  4. مضمضي فمّك جيّدا.
  5. ابصقي المحلول في الحوض.

نصيحة: أكثري من تناول الأطعمة المفيدة لصحة اللثة أثناء الحمل، مثل الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي وخفيفة الأحماض، مثل الكيوي والشمام.

معلومة: بعد الانتهاء من خطوات استخدام غسول الفم من المهم الامتناع عن تناول الطعام أو احتساء مشروبات لمدة 30 دقيقة.

استمتع بسِحر ابتسامتك من خلال اتباع الخطوات الخمس البسيطة التالية.