ما هو جفاف الفم أو زيروستميا؟
فمك ينتج اللعاب باستمرار. يساعد اللعاب على منع تسوس الأسنان عن طريق الحد من نمو البكتيريا، وغسل جزيئات الطعام بشكل طبيعي. يعد إنتاج اللعاب أحد العمليات الطبيعية للجسم ويخدم العديد من الأغراض، بما في ذلك تعزيز قدرتك على تذوق الطعام وجعل المضغ والبلع أسهل.
إذا تم إعاقة إنتاج اللعاب بأي شكل من الأشكال، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالجفاف، المعروف باسم جفاف الفم أو زيروستميا. يمكن أن تكون هذه الحالة مصدر إزعاج بسيط أو يكون لها تأثير كبير على صحة أسنانك ولثتك، وكذلك على جسمك.
عندما يكون لديك جفاف الفم، فإن الغدد اللعابية في فمك لا تصنع ما يكفي من اللعاب لإبقاء فمك رطبًا. يمكن أن تشمل أسباب جفاف الفم الشيخوخة أو استخدام بعض الأدوية أو كذلك الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي للسرطان. هناك أيضًا احتمالية ضئيلة لمعاناتك من جفاف الفم بسبب مشكلة في الغدد اللعابية نفسها.
5 أسباب رئيسية لحالة جفاف الفم
أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الفم هي جفاف الجسم. يحدث الجفاف بسبب عوامل متعددة ، أحدها تناول أدوية معينة. جفاف الفم هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. يمكن أن يكون جفاف الفم أيضًا أحد الآثار الجانبية لتناول أدوية إرخاء العضلات والمهدئات.
يمكن أن تؤدي العملية الطبيعية للشيخوخة أيضًا إلى التقليل من إنتاج اللعاب من قبل الغدد اللعابية، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
بعض الأمراض والالتهابات ، مثل متلازمة سجوجرن ومرض الزهايمر ومرض السكري وفقر الدم والتليف الكيسي والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم ومرض الشلل الرعاش والسكتة الدماغية والنكاف يمكن أن تسبب جفاف الفم أيضًا أعراض لها.
إذا تسبب أي دواء أو شكل من أشكال العلاج في تلف الغدد اللعابية ، فقد يتسبب ذلك في جفاف الفم. مثال على ذلك هو العلاج الإشعاعي على الرأس أو الرقبة الذي يستخدم لعلاج السرطان والذي يصيب الغدد. يمكن أن يحدث نفس الشيء أيضًا بسبب إصابة في منطقة الرأس والرقبة.
تؤثر خيارات نمط الحياة أيضًا على طريقة إنتاج فمك لعابك. التدخين ومضغ التبغ، على سبيل المثال ، يؤثر على إنتاج اللعاب ويؤدي إلى جفاف الفم.
إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، خاصة في الشمس، فقد يعيد الجسم توجيه السوائل إلى أعضاء أخرى، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
أعراض أو نتائج جفاف الفم
الأعراض الأكثر شيوعًا لجفاف الفم تشمل:
شعور الجفاف في فمك
اللعاب السميك
زيادة في تسوس الأسنان أو البلاك أو أمراض اللثة
صعوبة المضغ والكلام والبلع
جفاف أو التهاب الحلق وبحة في الصوت
الالتهابات الفطرية في الفم ، مثل مرض القلاع
جفاف اللسان وشفتين أو ملاحظة تشققات
مشاكل في ارتداء طقم الأسنان
مشاكل جفاف الفم
مشاكل جفاف الفم ليست طبية فحسب ، بل تمتد إلى مناطق أخرى. فستبدأ بالشعور بفرق في براعم الذوق لديك، بحيث أن طعم الطعام سيتغير. قد تشعر أيضًا بالجفاف والعطش، خاصة في الليل.
بالنسبة للنساء ، قد تلاحظي أن أحمر الشفاه يلتصق بأسنانك، وهذا مؤشر على جفاف الفم.
إذا ترك دون فحص و علاج، جفاف الفم يؤشر على حدوث العديد من مشاكل الأسنان والفم.
علاج جفاف الفم
أفضل طريقة لعلاج جفاف الفم هي عن طريق معالجة الأسباب الكامنة وراءه.
بالنسبة إلى جفاف الفم الناتج عن الأدوية ، يمكنك التحدث إلى طبيبك لتغيير الدواء أو الجرعة لتقليل الآثار. بدلاً من ذلك، يمكن لطبيبك أن يصف شيئًا من شأنه المساعدة في تحفيز إنتاج اللعاب أثناء تناول الدواء.
يمكنك أيضًا محاولة علاج جفاف الفم بعلاجات مثل شرب الكثير من الماء وتناول رقائق الثلج طوال اليوم لترطيب فمك. سوف يعمل شرب الماء أثناء الوجبات مثل اللعاب، والمساعدة في المضغ والبلع.
تأكد من أنك تتنفس من خلال الأنف فقط، وتجنب التنفس من خلال فم ، خاصة في الليل. يساعد الترطيب على تجنب جفاف فمك أكثر من اللازم.
تحتاج أيضًا إلى تجنب كل ما يجفف فمك، بما في ذلك الكافيين والكحول والتبغ. تتسبب الأطعمة السكرية أو الحمضية والحلوى في تسوس الأسنان ، مما قد يؤدي أيضًا إلى جفاف الفم.
الأهم من ذلك، الحفاظ على نظافة الفم الجيدة سيحافظ على صحة فمك و أسنانك، ويمنع حالات مثل التسوس و جفاف الفم.
