العدو 1: الأطعمة والمشروبات الباردة
هل فكرت في أن تنسى هموم ألم حساسية الأسنان عبر تناول بعض الآيس كريم؟ فكر مرة أخرى. ميناء الأسنان يشبه المعطف الذي يقي أسنانك من التجمّد عندما تلامس الأشياء الباردة سطحها، وعندما يتآكل الميناء فإن هذه الأشياء تؤلم جداً، لدرجة أن تنفس الهواء البارد قد يؤدي إلى الشعور بوخزة من الألم في الأسنان.
العدو 2: الأطعمة والمشروبات الساخنة
كما أنك لا ترغب بانسكاب الماء المغلي على بشرتك، فإن أسنانك لا تستطيع تحمل السوائل ذات درجات الحرارة المرتفعة مثل القهوة، والشاي والشوربة عندما يكون الميناء متآكلاً.
العدو 3: الأطعمة والمشروبات الحمضية
هل أنت من عشاق عصير الفاكهة، والطماطم، والمخللات، والحلوى الحامضة، والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية؟ أسنانك هي عكسك تماماً. يؤدي الحمض إلى تآكل الميناء، مما يجعل الأسنان أكثر حساسية من ذي قبل.
العدو 4: الأطعمة والمشروبات حلوة المذاق
يعتبر السكر من الاحماض المسؤولة ايضاً. تترعرع البكتيريا الموجودة في الفم على السكر، وكلما أكلت منه، كلما زادت كمية الحمض الذي تصنعه. هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستغنون عن الحلوى، لكن اسوأ الأشياء التي يجب تجنبها، المشروبات الغازية والرياضية والعصائر.
العدو 5: المواد الصلبة
قد يتسبب الثلج، والحلوى الصلبة والمكسّرات عندما تأكلها، بتشققات في الأسنان، وانكشاف الأعصاب وتهيجها عندما تمضغ.
